ZAZEN DOMINGUERO

 
Esta mañana me he levantado y como cada Domingo me he dispuesto a realizar mi zazen dominguero, uno mas. Estaba adormilado, quizás una de las cosas buenas de hacer zazen por la mañana, sentir como te vas despertando y te vas activando en la quietud, esa es la gracia.


Acto 1: Zazen Dominguero
En blanco: yo
En Rojo: yo

Al cabo de un rato de estar zentao, me pica la cabeza, y voy respirando y observando la postura, mañana tengo que decirle a fulanito del trabajo que esto y lo otro, levantate ya !!! que ya llevas un buen rato aquí y emoción , y voy respirando y observando la postura, a ver!!! mira el reloj y aprovechas para rascarte el picor de la cabeza, ¿que hago primero, saco al perro y despues voy a comprar el pan? y emoción y voy respirando y observando la postura, ahora me duele la pierna LEVANTATE YA!!!! y voy respirando observo la expiración la hago cada vez mas lenta, la postura de zazen, y uyyy tendría que ir al lavabo, caray ya no me pica la cabeza, y emoción, y voy respirando observo la expiración la hago cada vez mas lenta, la postura de zazen. De repente llega una quietud una calma un bienestar ya estoy despierto aquí y ahora, cada pensamiento esta cada vez mas espaciado, y tal y como llega se va, y sobretodo ya no provoca emoción, analisis, lo ves llegar, y los espacios aquí y ahora son cada vez mas largos, me duelen las piernas pero ya no me importa, suena el despertador 40min, ahora que estaba tan bien podría seguir pero tengo cosas que hacer, que bien he resistido he resistido 40 min soy un hacha ( Sera cabrón el rojo tol rato dando pol saco y se vanagloria de haber resistido 40min jajajaja) Me levanto y voy al lavabo a asearme.

Cada pensamiento al que nos aferramos genera en bucle genera una emoción, sentimientos, reacción, y un falso yo, moldeamos nuestra manera de ser y creamos nuetro mundo en base a estos bucles.
Como dice el maestro Uchiyama en su libro soltar la mano del pensamiento, no lo agarres deja que venga deja que se vaya.
Cuanto movimiento en la quietud.

Valor y determinación

Cuando tenemos bien fijada en el corazón nuestra actitud acerca del valor, y cuando nuestra determinación esta libre de dudas, entonces sabremos tomar sin falta el partido correcto cuando llegue el momento. Esto se manifestará en nuestra conducta y en nuestras palabras en función de la ocasión. Nuestras palabras, sobretodo, tienen gran importancia. No sirven para poner al descubierto las honduras de nuestro corazón. La gente las conocerá en virtud de nuestros actos de la vida diaria.

Hagakure

Curso JiseiDo

El pasado 30 de Junio en el  Polideportivo de Santa Coloma de Gramenet –Barcelona,  Sonya Suances, Oscar Gutiérrez y Ricardo López este ultimo profesor de Cataluña, realizaron un curso para los alumnos de Jiseido de Barcelona. 
Quiero destacar de Oskar Gutiérrez su maestría, sencillez pero ojo, con un gran poder, eficacia, un gran conocimiento y sobretodo muy buen rollo, es mi definición acerca lo que sentí ante uno de los mejores alumnos de Sensei Tokitsu, y maestro de artes marciales en España.
Los Sabados por la mañana entrenamos el método de la escuela del maestro Sensei Tokitsu de mano de nuestro instructor Ricard Lopez. En ella se practica el Taichi de sintesis, el Yi quan, el chi kung (Metodo Yayama) y el combate con protecciones, además de los conceptos incorporados por el maestro Tokitsu del Budo japones.
Aunque para algunos puristas les pueda parecer una mezcla un tanto extraña, después de 18 años que llevo practicando las artes marciales, es uno de los métodos más coherentes y bien entendidos que a mi parecer he podido encontrar.
La interpretación hecha por Tokitsu sobre la relación de la salud y las artes de combate es excelente, sobretodo adaptadas estas últimas a los tiempos actuales, pero no como algo agresivo para hacer daño a alguien, ni tampoco como forma deportiva de competición y de marcar puntos, si no como lo que quizás la gente del Kendo han sabido conservar, el combate del Ki, el combate que se llega a ganar sin golpear, el combate que te hace aprender y crecer como ser humano. En 2 minutos he aprendido mas profundamente en un combate con mi instructor Ricard, que con según que divagaciones pseudoespirituales de algunas "escuelas" que puedes practicar durante laaaargos aaaaaaaaaños.
Nadie piense que por qué hacemos combate nos vamos a hacer daño, precisamente uno de los puntales del sistema es la salud, se trabajan ejercicios de chikung así como el propio taichi y yiquan, ademas de otros que te preparan y mejoran muchísimo tu estado físico en general, así como tu espíritu, la meditación de pie zhan zhuang.
Nuestro ejercicio de combate debe tener niveles, y adaptarse a nuestro compañero o a las necesidades del momento. Llevamos protecciones para no hacernos daño.
Un verdadero golpe Ippon (este último término ha cambiado en los últimos tiempos debido a las reglas deportivas) es aquel que sientes que te lo han dado sin necesidad por parte del ejecutor de utilizar la fuerza ni la agresividad, y que si lo hubiera querido  habría sido un K.O.
El grupo dirigido por Ricard Lopez en Barcelona es realmente una imagen de compañerismo, buen rollo, sinceridad y un gran interés por compartir las experiencias vividas y sentidas de cada uno, así lleva las cosas Ricard.

Invito a todo el mundo, sin importar sexo, edad a probar un método de artes marciales, que no cierra las puertas si no que las abre para que tú mismo experimentes tu propio camino, y mejores tu fortaleza tanto física como mental.

CURSO CON SENSEI KENJI TOKITSU BILBAO 2012

La verdad y no sé bien porque, nunca me he sentido atraído por lo que en este mundillo que muchos compartimos con pasión llamamos "maestro", siempre he visto a todos los seres vivos como maestros y aprendices al mismo tiempo, quizás por eso me ha gustado tanto la lectura de almas libres como Krishnamurti, Alan Watts incluso el Bruce Lee filosofo “sin libertad no se puede crear”

He asistido a bastantes cursos de "maestros" de artes marciales, y no lo digo para vanagloriarme de ello, pero en ninguno de estos he sentido lo que sentí en el último seminario que el Maestro Kenji Tokitsu dio en Bilbao el pasado 13/04/2012 en el Dojo Espacio Oriental dirigido por Oskar Gutierrez. Sentí la libertad de un maestro, de alguien que está transmitiendo verdaderamente una senda de crecimiento, alguien que abre la posibilidad de un camino, pero que te invita a crear y a buscar, porque si no puedes crear no estás creciendo.

A parte de ser un seguidor de sus libros, los que me han parecido siempre impecables y de una gran coherencia, ahora hace un año y medio que estoy practicando en su escuela bajo la instrucción de mi buen amigo Ricard Lopez, el que con su buen hacer me animo a realizar el curso que realmente me ha motivado e impresionado y me dio también la oportunidad de conocer al representante de Tokitsu en España, Oskar Gutierrez y a su encantadora compañera y también profesora desde hace bastantes años Sonya.

Me impresiono ver la calidad humana de Oskar, Sonia y de todos sus alumnos, y al mismo tiempo sentí en ellos un espíritu guerrero impecable que con un casco y guantes puestos seguro que sus golpes están llenos de compasión, jeje.

Pienso que Sensei Tokitsu ha conseguido entender el verdadero sentido del Tai Chi el Yi quan el Kiko, el combate y en definitiva de las artes marciales en general, y todos los que tuvimos la oportunidad de obtener sus conocimientos, estuvimos ante un verdadero Maestro de A.M. de gran categoría.

Quiero dar las gracias de nuevo a Ricard Lopez por ayudarme en mi busqueda, y transmitirme mas vías para crear siempre a través de "El camino del KI", y saludar al resto de compañeros que practicamos conjuntamente el Budo de Sensei Tokitsu.

ESTAR ZENTAO

Cuando nos conocimos con mi compañera, ahora ya hace 18 años, no teníamos absolutamente nada más que el gran amor que nos unió. En aquella época alquilamos un barato apartamento en Calella, no teníamos nada, una cama en el comedor nos servía de sofá y más usos. En ella leíamos comíamos, dormíamos etc. etc. Un amigo nos regalo un “radiocasete” entiéndase loro, ya teníamos algo mas, algunos libros que leer escuchando música.

Por aquel entonces empezaba a practicar en un club cercano el Kenpo Karate de Ed Parker.

Con el tiempo trabajo disciplina y esfuerzo, nuestros objetos fueron aumentando, y hoy tenemos un coche, una tele, una buena librería llena de buenos tesoros, bla bla bla.

El caso es que desde que practico el zazen, a veces pienso, si perdiera todo esto, me quedarían dos cosas que nadie me puede quitar, ni  nadie me puede dar, porque siempre han estado ahí, la primera es el amor que sigo sintiendo por mi compañera y lo segundo es estar zentao en mi zafu aquí y ahora. Y si me quitarán el zafu me zentaría en una piedra aquí y ahora, o en el suelo. Y si me obligaran a estar de pie y no me dejaran zentarme, estaría zentao de pie aquí y ahora y si al final me mataran, JA!! estaría tumbao aquí y ahora.

ALLAN WATTS

ALLAN WATTS

¿Una larga vida es algo tan bueno si diariamente la vivimos con el temor a la muerte o en la búsqueda constante de la satisfacción de un mañana que no llega? ¿Es el progreso tecnológico una enfermedad sintomática de la incapacidad de concentrarse en el presente y disfrutarlo?

Allan Watts 

WU-WEI

El hombre de la virtud perfecta, cuando descansa no tiene pensamientos; cuando entra en acción no posee ansiedad. No reconoce el bien y el mal, lo bueno ni lo malo. En el interior de los Cuatro Mares donde todo sirve... ahí reposa. Los hombres se aferran a el cómo niños que han perdido a sus madres; se reúnen a su alrededor como viajeros que han equivocado su rumbo. Posee riquezas para ahorrar pero no sabe de dónde provienen. Tiene alimentos y bebidas más que suficientes, pero no sabe quien los suministra...
En época de perfecta virtud los hombres buenos no son apreciados; el talento no es visible. Los gobernantes son simples guías, mientras las personas son tan libres como el ciervo salvaje. Son honrados sin ser consientes de las obligaciones hacia sus vecinos. Se aman mutuamente sin ser conscientes de la caridad. Son honrados sin ser conscientes de la buena fe. Actúan libremente en todas las cosas, sin reconocer obligaciones hacia nadie.
Así sus actos no dejan huella; sus asuntos no pasan a la posteridad.

Chuang Tzu